Joulun tunnelmia...

Hyvää Joulua !

Kiitos kaikille lukijoille tästä syksystä ja talvesta, blogi hiljenee nyt viettämään joulua ja palaa uudella innolla pian ruotuun. :) Nähdään pian !

Liikuntaharrastukset osa 2: Roller Derby

Liikuntaharrastuksista lisää. Tänään luvassa mulle hyvin tärkeä harrastus roller derby.

Roller derbyä pelataan Quad-luistimilla lähes soikealla radalla. Kyseessä on fyysinen kontaktilaji. Molemmissa joukkueissa on 14 pelaajaa, joista kentällä on viisi pelaajaa kerrallaan, neljä blockeria ja yksi jammeri. Jammeri tekee pisteitä ohittamalla vastustajan pelaajia, jokaisesta ohitetusta pelaajasta saa pisteen. Blockerit yrittävät estää vastustajan jammeria laillisesti taklaamalla ja estämällä. Kentällä on lisäksi seitsemän luistimilla olevaa refeä eli tuomaria ja 11 luistimenta toimitsijaa. Peliä pelataan yhteensä 2 x 30 minuuttia, kahden minuutin erissä. Kaikilla luistimellisilla ihmisillä on pakollisina kypärä, kyynär-, polvi- ja rannesuojat, lisäksi pelaajilla on hammassuojat.

Quad-luistimia

Aloitin roller derbyn joskus syksyllä 2013. Olin puolison houkuttelemana katsomassa näytösottelua Tapahtumien yössä ja jotenkin mut tempaistiin näyttämään pisteitä. Derbyssä on siis pelaajien lisäksi tuomareita ja NSO'ita eli nasuja eli toimitsijoita ilman luistimia. Ensin mut vei mukanaa nasuttaminen. Se sisältää mm. pisteidenlaskua, rangaistusboksissa rangaistuksien kellottamista, rangaistuksien ylösottamista jne.

Näytösottelusta Pride-viikolta Narinkkatorilta 2013

Sitten kaveri alkoi houkutella luistimille. Aluksi jaksoin väittää vastaan, että enhän mä voi, murran vaan luuni. Kokeilin kerran ja en ees pysynyt pystyssä ilman apua, mutta olin myyty. Ne quad-luistimet olivat niin mun juttu. Aloitin Fresh Meat-kurssin, eli pelaamisen alkeiskurssin. Olin sitä mieltä, että musta tulee pelaaja. Kävin luistelutreeneissä, off-skate -treeneissä, mäkijuoksemassa ja mitä kaikkea nyt olikaan tarjolla. Olin ihan rapakunnossa, mutta pikkuhiljaa se kunto alkoi nousta. Sitten tuli huonompi jakso psyykkisesti ja lähes kaikki luistelu jäi. En saanut tehtyä perusosaamistestejä, ja se masensi jotenkin lisää, enkä tiennyt mitä tehdä.

Fresh Meat -kurssilta

En halunnut lopettaa luistelua, mutta ei mua oikeastaan pelaaminen kiinnostanut. Sääntökokeeseen lukiessa innostuin säännöistä. Ja tähän päädyttiin. Tuomaroiminen on mun juttu. Rakastan sääntöjä ja tykkään katsoa peliä tuomarin näkökulmasta.

Oikeastaan ei voida puhua edes harrastuksesta, vaan elämäntavasta. Kaikki viikonloput, ja iso osa arkipäivistäkin menee peleissä tai treeneissä ympäri Suomea. Jäädessäni keväällä pois töistä taisi olla monta kuukautta putkeen joka viikonloppu joku peli jossain, mm. Joensuu, Lahti, Pori, Helsinki.... Hienoja reissuja on tehty myös Norjaan ja suunnitteilla on alkuvuodesta käydä ainakin Tanskassa ja ehkä myös Floridassa. 

Jos kiinnostuit, niin kannattaa seurata paikallisen derbyseurasi tiedotusta Facebookista. Ainakin Lahdessa ja Helsingissä on alkamassa fresh meat-kurssi alkuvuodesta. Jos on mitä tahansa kysyttävää, niin saa kysyä !

Ja miten tämä liittyy mun projektiin? Oheisharjoitteluineen tämä on todella fyysinen laji. Treenaan itse pelaajien kanssa, joten ihan mistään kevyestä treenistä ei ole kyse. Treenejä on niin monta kertaa viikossa, kun jaksaa käydä. Itselläni on tavoite alkuvuodesta palata radoille, lähes koko vuoden kestäneen hiljaisen vaiheen jälkeen. Katsotaan, että miten muu treeni sitten osuu derbyn kanssa yhteen !

Siivouspäivä

Eilen ilmotin, että tänään siivoan koko päivän ja vielä sunnuntainakin. Jotenkin kummasti aloittaminen venyi, vaikka lenkkeilystäkään ei peilijäässä olevan tien takia tullut mitään. Lopulta iltapäivällä innostuin käymään vaatehuonetta läpi. Muutetaan helmikuussa 25m2 pienempään asuntoon, vaikka varastotila kaksinkertaistuu, niin silti saa tavaraa karsia ihan reippaasti. Kävin läpi vanhoja, pieniksi jääneitä vaatteita ja päätin lahjottaa Pelastusarmeijalle suurimman osan. Taisin yhdet tavoitehousut ja hupparin jättää odottamaan pienempiä aikoja. Muuten ajattelin, että jos onnistun niin paljon painoa pudottamaan, että tarvii pienempiä vaatteita ostaa, niin olen ne ansainnut !

Huonekalujakin tarvii myydä ja vaihtaa vähän pienempiin, joten niitä tyhjäilin ja yritin kuvata, mutta kameran molemmat akut tyhjät. No tulipahan siivottua ja laturikin löytyi, niin ehkä vielä tänään saan kuvat otettua. Tosin keittiön pöytä on täynnä tavaraa, mille ei ole enää paikkaa, kun siivosin tason, joka on menossa myyntiin. :D

En yhtään haluaisi muuttaa takaisin kerrostaloon, omakotitalo on ollut parhautta varsinkin kesällä. Mutta toisaalta ilahduttaa parempi sijainti, ei pelkoa siitä koska vuokrasopimus loppuu ja paremmat lenkkimaastot. Muutetaan ihan uimahallin viereen, eikä salillekaan ole kuin pari kilometriä ! Tarvii laittaa pyörä kuntoon, niin pääsee helposti kulkemaan. :)

Tänään ajattelin suunnata salille, varsinkin kun lenkki jäi tekemättä, niin tulee jotain liikuntaa harrastettua. Nyt vielä viimenen rutistus siivoamisessa tälle päivälle, niin pääsen lähtemään. Huomenna luvassa harrastuspostaus osa 2 !

Mukavaa viikonloppua ! :)

Liikuntaharrastukset osa 1: Geokätköily ja muu luonnossa liikkuminen

Kun inspiraatiota olisi kirjoittaa, niin ei oikein ole mitään kuulumisia, samaa edelleen. Tänään olen tosin onnistunut välttämään herkukuttelua.

Päätin siis kertoa mun lemppari(liikunta)harrastuksista tämä on osa 1.

Keväältä arkihaastetta: Koirat, kummalliset ristit kätköpaikalla ja löydetty purkki

Olen aina liikkunut paljon metsässä ja harrastin monta vuotta partiota. Kaipasin kuitenkin vaihtelua normaaleihin koiralenkkeihin, joten aloitin geokätköilyn huhtikuussa 2013. Työkaverini oli puhunut jo pitkään, että hän harrastaa tälläistä ja se vie mukanaan. Kävin etsimässä ensimmäiset purkkini lähiharjulta koiralenkkien yhteydessä, ensimmäistä purkkia en ikinä löytänyt ja sittemmin se on mennyt jo arkistoon. Toinen purkki löytyi. Tosin sitäkin sai ihmetellä pitkään, kun kuvittelin etsiväni pakastepurkkia kiven alta. Se oli kuitenkin sähkörasia sähkötolpassa. Olin koukussa jo ekasta löydöstä lähtien. Lähipäivinä hain sitten purkkeja lähistöltä. Niitä on yllättävän paljon ! Kun mainitsin työkaverilleni, että olen muutaman purkin hakenut, niin hänhän innostui kauheasti ja kuljetti mua purkilta toiselle.

Omituinen rakennelma Tampereen Kaukajärvellä

Lenkillä purkkien perässä Hervantajärvellä

Kätkötoteutukset vaihtelevat laajasti. Ehkä hienoin löytämäni "purkki" on aivan aidon sähkökaapin näköiseksi rakennettu kaappi, jossa oli avain pienemmässä rasiassa kaapin kyljessä. Muitakin uskomattoman hienoja toteutuksia on tullut vastaan, mutta mulle tässä harrastuksessa on tärkeintä luonnossa liikkuminen. Olen purkkien perässä mennessäni löytänyt hienoja maisemia, upeita lenkkipaikkoja ja niin, niitä peruspakasterasioita kiven alla normaalissa metsämaastossa. Kaikki löydöt ovat minulle yhtä tärkeitä, vaikka ne eivät mitään erityistä esittelisikään. Myös päivävaellusten ja matkakohdeiden hienot paikat on lähes poikkeuksetta kätkötetty. Moniin paikkoihin ei tulisi edes eksyttyä ilman geokätköjä.

Kätkötoteuksia Googlesta

Miten tämä liittyy projektiini? No jossain kohtaa aloin miettimään, että minkä takia ajan kaupungissa purkilta toiselle ja yritän saada mahdollisimman paljon löytöjä. Kotinurkilla on kuitenkin aivan lähistöllä paljon purkkeja, joille voi kävellä normaalin koiralenkin yhteydessä iltaisin. Kävelylenkkien määrä ja pituus kasvoi huomattavasti, kun ymmärsin tämän. Joskus voi ihminen olla hieman yksinkertainen. Kun ohitin lenkillä aikaisimmin hakemiani kätköjä, nin mietin, että miksi tännekin piti tulla autolla? Nyt olen saanut aika hyvin harvennettua alle kymmenen kilsan lenkkien säteellä purkit, mutta muutamia vielä odottaa hakemista.

Tein keväällä kätköreissun Helsinkiin, tämä on Vanhankaupungin lahdelta

Toinen reissu Helsinkiin: Uutelan Kappelikivi

Kohta on 700 löytöä täynnä ja edelleen purkkeja odottaa hakemista. Ehdottoman hauska harrastus, kannattaa kokeilla ! Saa kysyä neuvoja, jos haluaa aloittaa tämän nykyaikaisen aarteenetsinnän.

Etsipä täältä sitten sitä purkkia... Takatalvi yllätti Lahden Lapakistolla

Kuvia olisi riittänyt vaikka muille jakaa, mutta päätin poimia nää Instagramista, muuten olisitte hukkuneet kuvatulvaan. :D

Laiskotuttaa

Heippa taas, pieni tauko on ollut taas ja motivaatiota on etsiskelty jostain. Syömiset ovat olleen hieman, hmm, miten sen sanoisi? Retuperällä. Toisaalta, kun vertaa entiseen, niin suorastaan loistavasti menee :D Mutta kun tavoite olisi kuitenkin saada painoa pois, niin ei näillä syömisillä. Jollain pitäisi nyt saada kiristettyä ennen joulua vielä muutama ylimääräiset herkut ja roskaruoka pois ruokavaliosta. Voisi sitten jouluna hieman herkutella. 

Mistäs sitä motivaatiota saisi? Jotenkin musta tuntuu, että viimeinen pakote hävisi siinä kohtaa, kun päätin jättää loppuvuoden punnitukset pois. Jos syömiset jatkuu samanlaisena, niin pakko palata jatkuviin punnituksiin. 

Liikunta on vahvasti mukana, lähinnä aerobinen treeni siis. Teen lenkit päivittäin, yli tunnin kerrallaan. Vaikka välillä ei voisi vähempää kiinnostaa koko lenkkeily, niin onneksi kaksi pakotetta löytyy kotoa. :) Nyt vihdoinkin pääsen tällä viikolla salille, jeeee ! Sitä on odotettukin.

Onneksi lunta on tullut täällä Tampereella reippaasti, niin lenkkeily on vähän mukavampaa. Tänään tuli kahlattua kätköjen perässä kunnon lumihangessa reipas lenkki. Huomenna taas uusinta. :)

Todella sekavan kuulumispäivityksen lopuksi vielä loppukevennys ;)

Vaaka kaappiin?

Tulin ajatelleeksi, että pitäisikö jättää viikkopunnitukset nyt pois loppukuuksi, jos tammikuun alussa kävisi seuraavan kerran? Jotenkin pitäisi saada myös pysyttyä terveellisessä ruokavaliossa, vaikka viikkopunnitukset eivät ole motivoimassa. Mutta eiköhän se onnistu. Ja jos alkaa turhauttaa, niin aina voi palata takaisin punnituksiin. Eikä se ole, kuin kolme viikkoa ja sitten pääsee takaisin vaa'alle.

Haastan myös teidät lukijat laittamaan sen vaa'an kaappiin ja palaamaan ensi vuonna uudella innolla. :)

Elossa ollaan

Täällä ollaan, ei olla mihinkään hävitty. Viikonloppu meni Helsingissä vieraillen: oli iso koiranäyttely Messukeskuksessa, jossa olin lauantaina töissä ja sunnuntaina vapaalla. Kuten arvata saattaa tollainen poikkeusviikonloppu oli myös syömisten osalta aika katastrofaalista. Ja koska maanantainakin oli vielä järkyttävä reissukrapula, niin sitä piti hoidella kebabilla.... Mutta viikonloppu oli kiva, hienoja koiria, shoppailua, ystävien näkemistä ja parit kätköt. Kerrankos sitä syö kolme päivää ulkona. ;) Onneksi ensi viikonlopun reissu kutistui koko viikonlopusta vain yhteen päivään, niin pysytään edes jotenkin ruodussa.

Liikunta-angsti muuttaa muotoaan. Nyt jostain syystä ei yhtään huvita liikkua metsässä. Tämä on täysin uutta, koska metsä on mulle ollut aina se paikka, missä voi rentoutua ja liikkua omaan tahtiin. Nyt kiinnostaa vain pitkät lenkit teitä pitkin. Koirat kuitenkin vaativat sen metsälenkkeilyn, joten pakko sinne on raahautua ja eiköhän sekin ongelma taas pikkuhiljaa muutu parempaan suuntaan.

Nyt taidan suunnata sinne metsään, kun kerrankin ehdin valoisalla tehdä kunnon lenkin.

Punnitusta jälleen

Viime viikon punnitus jäi välistä, mutta tein sen sitten maanantaina. Ei olis kannattanut, sillä oli 400g plussaa. Vaikka se oli vaan sen 400g, niin silti kiukutti. Ja ihan omaa syytäkin joka ikinen gramma. Tänään sitten kävin vaihteeksi vaa'alla, kun illalla olisi herkuttelua luvassa. Ja tulos oli...

94,3

-1,1kg

Kokonaispudotus: 5,2kg !

Laskin pudotuksen edellisviikkoisesta tuloksesta, mutta silti hurja tiputus ! Ja samalla 5kg rikki. :) Syömiset ja liikunnat eivät olleet ihan sitä mitä toivoisi, mutta ilmeisesti riittävästi.