Herkkulakkoa

Eipä kummempia täällä. Oon hyvin saanut pidettyä herkuttomuutta, vaikka eilen kaupassa meinasikin joku sitruunajälkiruoka koriin livahtaa. Jumitan edelleen jäätelöaltaan ja karkkihyllyn edessä aikani, mutta joku itsekuri on tullut ja onnistun ohittamaan ne. Edes pieni takapakki ei onnistunut aiheuttamaan motivaation katoamista.

Olen onnistunut liikkumaan aika huimia määriä, ainakin ennakko-odotuksiin nähden :D Järjestyksessä (lähes) päivittäin yli 10 000 askelta. Jopa vapaapäivinä. Tänään kävelin töissä 10800 askelta ja vielä pitäis lähteä illalla heittään metsälenkki. Tykkään tosta mun askelmittarista kyllä kovasti ! Jännää nähdä päivien aktiivisuustasoja. Olen myös huomannut, että istun liian pitkiä aikoja kerrallaan kotona. Jumitan helposti tähän tietokoneelle istumaan ja liikun korkeintaan vessaan. Hups. Jotain tarttis tehä. ;)

Light-limpparien juomisen lopettaminen ei oikein onnistu. :D Vahingossa sorruin eilen Lidlissä ostaan zero colaa pullollisen ja nyt se on jo melkein tuhottu. Oon huomannu, että juon vettä ihan liian vähän, kun korvaan sen suurimmaksi osaksi limpparilla. Pitäis yrittää korjata tääkin asia.

Juhannus meni ja kilot tuli

Sain hilattua jo painon ennen juhannusta vähän reilu 101 kiloon. Sitten tuli se juhannus ja söin niin paljon kaikkia herkkuja, että vieläkin on huono olo. Tänään kävin vaa'alla (ei tosin ollut aamupaino) ja paino oli reilu 103kg. Hupsista. No otan tavotteeksi, että ensi viikolla ollaan jo taas vähemmän turvoksissa (jos vaikka siihen 101kg pääsis taas). No katsellaan sitä sitten viikon päästä.

Miten teillä meni juhannus? Meidän mökkireissu ei menny mitenkään sujuvasti, sillä ei saatu mökille tulemaan sähköjä ja koska ei sähköjä, niin ei myöskään juoksevaa vettä. Harmitti, joten lähettiin jo lauantaina kotiin.

Tänään alkaa taas herkkulakko. Nyt yritetään päästä myös light-limppareista eroon, apua ! Tällä kertaa jatketaan Ilosaarirockiin asti, siellä taas saa herkutella. :)

Pikkuhiljaa

Ei, en ole unohtanut teitä. Töissä on ollut aika haipakkaa ja edelliset vapaatkin meni pelireissussa.

Vähän reilu kilo enää ja sit ollaan ensimmäisessä tavoitteessa ! Jeeee ! Herkkulakko on pysynyt todella hyvin nyt jo pitkään, ei ole ollut semmoisia "ostan vaan tämän yhden suklaapatukan" kauppareissujakaan ollenkaan. Joku naksahdus päässä on tapahtunut, sillä olen päässyt karkkihyllyjen ohi ihan sujuvasti. Eikä kauheasti edes tee mieli mitään herkkuja !

Kohta on juhannus (yksi yövuoro vielä !) ja sit herkutellaan. Annan itselleni luvan syödä ihan mitä huvittaa ja tekee mieli viikonlopun ajan, sitten palaa taas arki ja karkkihyllyjen ohi on käveltävä. Mennään parin kaverin ja koirien kanssa mökille hengailemaan. On sitä odotettukin. Ja myös niitä viiden päivän vapaita, ihanaa.

Kyllä tämä tästä. Sitten, kun herkuttomuus taas alkaa sujua, niin pitää alkaa pienin askelin pääruokiakin järkeistämään. Nyt olen pitänyt lähinnä sääntönä, että oikea ruoka pitää syödä 1-2 kertaa päivässä, vaikka sitten olisikin se pakastepitsa.

Oikein hyvää juhannusta teille kaikille, palaillaan ensi viikolla !

Pieniä onnistumisia

Olin illan töissä ja oli ihan kauhea kaaos. Askelia tuli reilusti yli 10 000 ja hyvä, kun tauot ehti jotenkin pitää. Jossain kohtaa iltaa suunnittelin, että meen Mäkkärin kautta kotiin ja kotoa vielä Abcille tyhjentään herkkuhyllyn. Sitten yhtäkkiä tuli mieleen rakkaan vaimoni sanat "Et voi syödä herkkuja joka päivä, jos vielä aiot painaa joku päivä alle 70 kiloa". Hän on taas oikeassa, niinkuin aina. Sitten päätin, että meen Subin kautta kotiin, ja unohdan koko Abc:n.

Viime hetkellä päätin ottaa vielä keksin leivän lisäksi, mutta se on pientä siihen verrattuna, että olisin ostanut litran jätskiä, suklaalevyn ja sokerilimpparia.

Olin tyytyväinen itseeni. Ei tämäkään mikään huipputerveellinen vaihtoehto ollut, mutta paljon parempi, kun se BigMac-ateria cokiksella ja herkut päälle. Tästä se lähtee, pienin askelin eteenpäin.

Päivän mietelause ;)

Tavotteista (taas)

Oon ainakin kerran aikasemminkin kirjoittanut tavoitteista, mutta voisinpa vähän päivittää niitä.

Yritän jonkinnäköistä pientä palkkiosysteemiä jokaisesta pudotetusta kilosta. Ehkä rahaa tatuointikassaan. Tai uusia kirjoja. (Puoliso ilahtuu tästä, meillä on kirjoja liian paljon ja kokoajan tulee lisää...)

Ensimmäinen tavoite on päästä alle sadan kilon. Ja kun se on saavutettu, niin aion ostaa itselleni Fjällrävenin Kånkenin eli ketturepun. Aika iso palkkio muutaman kilon saavuttamisesta, mutta mulle tää alku on kaikkein vaikein. Kun pääsee vauhtiin, niin helpottuu. Alkuperäinen palkkio oli voimistelurenkaat, mutta puoliso ei ollut (tästäkään) kovin innoissaan, väitti etten alkuinnostuksen jälkeen enää käytä niitä. Pöh,

Sen jälkeen seuraava tavoite on alle 90kg ja palkkiona Tuan jo piirtämä saukko-tatuointi. Mun toteemieläin.

Mitähän sitten seuraavat palkkiot olisi? Enpäs tiiäkään. Mutta tavoitepainossa (alle 70kg) palkkio on iso tatuointi reiteen. Aiheena luultavasti roller derby pin-up -tyttö tai sitten iso kurki. En oo päättäny vielä, mutta reisi on place-to-be.

Mitähän sitä keksisi alle 80kg:n tavoitteeksi?

Ei kummosta

Kävin tänään about kolmen kilsan lenkin, sitten lenkkikaverin koira väsähti ja piti palata takaisin. Harmitti, kun virtaa olisi ollut jatkaa pidemmällekin.

Sitten se ei kummoisempi osio. Odotin, että kotona on kerrankin ruoka valmiina, kun tulen koirien kanssa metsästä, mutta ei. Tuli whatsapp-viesti, että käy hakemassa Hesburgerista ruokaa. Tämä onneton selkärangaton kävi heittämässä koirat kotiin ja ajoi Abc:lle.
Mutta sentään tulin tänne tunnustamaan ! Se on jo askel eteenpäin. Aikasempi minä olisi hautautunut peiton alle ja jättänyt taas blogin oman onnensa nojaan.

Huomenna on uusi päivä.

Alkupunnitus

Täällä mä ja mun ystäväni vaaka.

Ystäväni näytti tänään seuraavia lukemia:

Aloituspaino: 102,3kg

Seuraavaan tavoitteeseen 2,4kg.

Long time no see !

MOI !

Mulla on ollu vähän ikävä teitä ja tätä blogia. Ootte ollu ajatuksissa kyllä säännöllisesti, samoin tämä projekti. Onkohan yhtään lukijaa enää mukana vai onko kaikki tippuneet pois kyydistä tauon aikana?

Alusta on aloitettava. Paino kipus kaikessa hiljasuudessa takasin "normi"lukemiin eli yli sadan. Motivaatio pitäisi kaivaa jostain esiin. Ja mielenkiinto järkeviin aterioihin ja liikuntaan. En tiedä mitä pitäisi tehdä.

Pitäisikö ottaa taas Kiloklubi käyttöön. Se toimi viimeksi hyvin. Eikä oikotietä onneen ole.

Uusi ystäväni ja tsempparini on Garmin Vivofit 2 -aktiivisuusmittari. Työpäivinä olen aika kivoja lukemia saanut aikaseksi, mutta vapaapäivinä ei tahdo millään saada riittävää määrää askelia aikaseksi.

Nyt kuitenkin nukkuun ja huomenna kauppaan. Yritän tehdä etukäteen ostoslistan ja suunnitella koko viikoksi ruokaa.