Viikkopunnitus

Jahs, taas yksi viikko ohi. Ja taas syömiset mitä sattuu. Tuntuu, että kun ewi pysty raportoimaan blogiin säännöllisesti, niin syömisistäkin lipsuu helpommin. Nyt sentään sairastelut toivottavasti ovat ohi, niin olen päässyt liikkumaan. Tosin sinne salille en ole päässyt erinäisistä syistä. Ensi viikolla olisi tarkoitus ottaa ohjelmaan salin lisäksi juoksukoulu, saa nähdä kuinka käy !

Tänään kävin kuitenkin vaa'alla, kun perjantaina unohtui. Ja tulos....

96,1

+200g

Kokonaispudotus: 3,3kg.

Odotin enempää plussaa, mutta hyvä näin. Vielä ensi viikko menee ilman näppistä, mutta yritän silti saada itseäni niskasta kiinni. Mieliala on ollut melko tasainen viimepäivät, onneksi. Palaillaan viimestään ensi viikonloppuna !

Kun mieli järkkyy

Olen jo useita vuosia sairastanut psykiatrisia sairauksia, eri diagnooseilla. Vuosi sitten sain diagnoosiksi bipolaarihäiriön, eli tutummin kaksisuuntainen mielialahäiriö. Ajattelin ensin pitää sairaudet blogin ulkopuolella, mutta aika oleellisesti se liittyy mun jokapäiväiseen elämään.

Nyt kun oli somaattista sairastelua, ensin viikon mittainen flunssa ja sen jälkeen vielä heti perään vatsatauti, niin mielialakin romahti. Olin todella masentunut ja ahdistunut, ja jopa pienet lenkit tuntuivat pahalta fyysisesti. Nyt masennus on taittunut, ja päinvastaiseen suuntaan. Kevyt hypomania on ollut tänään päällä, mutta toivottavasti se pysyykin vain hypona, eikä pahene.

Huomenna salille piiitkästä aikaa, ihanaa !

(Teksti kirjoitettu tabletilla, joten en vastaa kirjotusvirheistä ;) )

Punnituspäivä

Meinasin siirtää punnitusta tai jättää sen kokonaan väliin, mutta tahtojentaiston ( ;) ) jälkeen kipusin vaa'alle. Tulos oli...

95,9kg

-300g

Kokonaispudotus: 3,5kg.

Kiva, että ees miinusta käsittämättömän roskaruuan mättämisen jäljiltä. No nyt taas ruotuun !

Motivaatiota Fitsposta

Viikon paino

Meinasi tuo viikkopunnitus unohtua, mutta parempi myöhään, kun ei milloinkaan, vai mitä? Hieman jännitti vaa'an tulos, koska koko viikko on mennyt sairastaessa. Lenkillä esiintyvät ongelmat paljastuivat alkavaksi flunssaksi, joten viime päivät ovat menneet niistäessä.

Tulos kuitenkin oli:

96,2

-800g

Kokonaispudotus: 3,2kg

En varmaan tyytyväisempi olisi voinut olla ! Loistavaa. Ensi viikolla aion varovasti mennä testaileen salia, jos vaan vointi antaa yhtään periksi !

Teknisiä ongelmia

Nyt sitten hajosi läppärin näppis hajosi ja oon nyt tabletin ja puhelimen varassa. Kummallakaan ei oo erityisen hyvä kirjottaa pidempiä tekstejä, joten blogihiljaisuus jatkunee, kunnes saan uuden näppiksen tietokoneeseen, eli viimeistään ensi viikolla.

Eilisestä lääkäristä ei ollut kauheasti hyötyä, mitään uutta ei ollut. Lähinnä ehkä takapakkia taas, mutta yritän kehittää jotain muita ratkaisuja.

Palailen viimeistään ensi viikolla !

Elossa

Täällä ollaan. Psyykkinen vointi ei vain ole kummoinen, niin tulee syötyä mitä sattuu (mitä saa syötyä) ja liikuntakin on pakkopullaa, kun tekisi vaan mieli nukkua vuorokauden ympäri. Onneksi huomenna taas lääkäriaika, jos onnistuttaisiin vihdoinkin saamaan asioita järjestykseen.

Viikkopunnitus

Unohdin kaikessa hälinässä käydä aamulla vaa'alla, joten se siirtyi päikkäreiden jälkeiseen elämään. Tulos kuitenkin oli:

 97,0kg

-300g

Kokonaispudotus: 2,4kg

Kuukaudessa on siis pudonnut 2,4kg. Hmm. Olen toisaalta ihan tyytyväinen tähän, toisaalta en. Mutta luulen, että kun paino putoaa ihan rauhakseltaan, niin se myös pysyy poissa. Nyt uusi kuukausi ja järkevämmin syömistä, niin eiköhän se paino lähde taas putoamaan !

Moi lokakuu !

Hmh. Mistähän sitä alottaisi? Se edellinen irtokarkkiherkuttelu jatkui seuraavaan päivään, seuraavaksi tuli heseateria, sitten puoli litraa jätskiä ja kermamunkki. Liikkuminen on kuitenkin jatkunut kokoajan, salia ja lenkkeilyä.

Huomenna on luvassa lisää herkuttelua, mutta sitten palataan taas ruotuun. Viikkopunnitus pelottaa jo etukäteen, mutta josko sitä saisi itseään niskasta kiinni, jos ja kun vaaka näyttää plussaa.

Mutta ihanat syyssäät kyllä suorastaan pakottavat lähtemään metsään ! Tänäänkin tuli käveltyä kahden tunnin lenkki hyvän ystävän ja koiralauman kanssa kauniissa maisemissa. Vielä koirat kävivät uimassa suolammessa, vaikka vesi tuntui olevan hyytävän kylmää.

Kuvia päivän lenkiltä. :)