Miten viime viikolla liikuin?

Ihan kiva viikko, parit lepopäivät, mutta muuten tehokasta liikuntaa. Sunnuntain liikunnat jätin väliin flunssaolon takia, mutta tänään jo uudella innolla salille ja lenkille !

Lepopäivä

Mulla on ollut pientä kuumeilua ja olo on tuntunu kipeältä, erityisesti iltaisin ja alkuviikosta asti. En kuitenkaan ole tajunnut rauhoittua yhtään, vaan liikkunut tavalliseen tapaan. Treenissä en juurikaan ole huomannut, että voimat olisivat jotenkin poissa tai muutakana, joten senkään takia en ole liikkumista rajoittanut.

Eilen kävelin vain pienen kävelylenkin töiden jälkeen kätköillessä, mutta muuten vietin aika rauhallista päivää (jos työpäivää voi sellaiseksi kutsua..), mutta mietin, että pitäisikö tänään yrittää vain olla tekemättä mitään.

Kauheasti tekisi mieli lähteä lenkille ja salille, mutta yritän vain nauttia sunnuntaista, maata sohvalla ja katsoa Netflixistä sarjoja.

Repsahduksista mietintää

Tänään oli töissä hetkittäin niin hiljaista, että ehti miettiä tätä projektia. Tai elämäntapamuutosta. Ja se taitaa olla se hilight, se elämäntapamuutos. En ehkä jatkossakaan kieltäydy kaikista herkuista ja syö aina vaan täydellisen terveellisesti. Jos menen kahvittelemaan kaverin kanssa, voin syödä sen munkin, ilman että elämäntapa menee pilalle. Miksi siis ahdistuisin siitä, jos syön sen munkin?

En voi yksinkertaisesti kieltää itseltäni kaikkea siihen asti, että pääsen ihannepainoon. Koska sittenhän luultavasti annan itselleni luvan syödä normaaliin tapaan kaikkea mitä olen tämän projektin aikana kieltänyt itseltäni.

Avainsana taitaa olla kohtuus. Eli se syöminen jää siihen yhteen munkkiin tai pariin karkkiin. Ei koko litraa jäätelöä tai puolta kiloa irtokarkkeja. Roskaruokaa voi syödä ehkä jopa viikottain, mutta ei joka toinen päivä.

Tähän asti suurin ongelma on ollut se, että sitä roskaruokaa syödään monta kertaa viikossa ja siihen päälle kaikki herkut. Karkkia, jäätelöä ymymym. Ja nyt tämän "dieetin" aikana olen totaalisesti kieltänyt itseltäni kaiken, ja kun olen "sortunut", niin olen kokenut huonoa omaatuntoa ja ahdistusta siitä, että mitä mä nyt taas menin syömään. Pitäisi varmaan kääntää tää ajatusmalli ylösalaisin ja antaa itselleen lupa syödä sillon tällöin niitä herkkuja, mutta kohtuudella.

Tänään annoin itselleni luvan herkutella, kun olen yksin kotona paremman puoliskon ollessa baarissa. Hain subileivän, ostin irtokarkkeja, vanilla colan ja katsoin leffaa. Irtokarkkeja ostin normaaliin tapaan reilu puolikiloa, mutta leivän syötyäni ja cokiksen juotuani, söin ehkä kymmenen karkkia, joista viimeiset meni lähes pakottamalla. Sitten kärsinkin vatsakivuista loppuleffan ajan, ihan vain koska olin syönyt liikaa. Missä vaiheessa tässä näin kävi?

Nyt jo parit housut ovat jääneet isoiksi, joten vaaka ei kerro kaikkea. Pienillä askeleilla eteenpäin. :)

Perjantain paino

Tämän viikon syömiset ei todellakaan menneet putkeen ja eilenkin tuli vedettyä Mäkkäri-ateria.... No tästä taas jatketaan. Painoon saattaa myös vaikuttaa eilinen kova salitreeni. Mutta suuremmitta selittelyittä, siinä se tulee:

97,3kg

+200g
Kokonaispudotus 2,1kg

Paino olisi voinut nousta enemmänkin, joten olen tyytyväinen. Eilinen BigMac-ateria tuntuu tänään kyllä kauheana turvotuksena koko vatsan seudulla. No tästä jatketetaan taas !

Viikon Fitspot

Huono omatunto

Kävinpäs vaa'alla kattomassa, ettei huomenna oo niin suuri shokki käydä. ;) No ei se mitenkään suurta pudotusta näyttänyt, mutta eipä tällä syömisellä muuta voikkaan odottaa. Miksi ihmeessä syön kaikkea epäterveellistä, vaikka olen todella motivoitunut laihduttamaan? Selittelen itselleni näitä repsahduksia sillä, että en kehtaa kieltäytyä tarjotusta ruuasta ja sosiaalisten suhteiden ylläpito vaatii sitä munkin syömistä. Mitä?! En todellakaan tiedä.

Alkuviikosta kävin tosiaan kiertelemässä Stadiumissa seuraneitinä, kun kaveri osti salivaatteita. Ja tietenkin piti mennä shoppailureissun jälkeen kahville. Miksi en ottanut esim. tarjolla olevaa smoothieta tai pelkkää light-limpparia? Vaan piti ottaa limppari ja kylkeen suklaamuffinssi.

Eilen taas näin ystävää pitkästä aikaa ja hän tarjosi mulle lounasta. En kehdannut kieltäytyä tarjotusta lounaasta, vaan pistelin nassuun broileritoastin ja sokerilimpparin.

Oikeastihan mun sosiaalinen elämä on todella rajoittunutta, ja harvassa on ne viikot, kun näen puolisoa ja työkavereita lukuunottamtta ketään. Nyt olen yrittänyt skarpata tämän kanssa, mutta se on tuonut mukanaan ikäviä lieveilmiöitä. En vain osaa olla syömättä niitä herkkuja seurassa. Sitten kuitenkin koen huonoa omaatuntoa samantien, kun olen tilannut sen herkun. Tarvitsisi jotenkin saada pää mukaan tähän muutokseen ja ajatusmaailma pois siitä jatkuvasta herkuttelusta.

Kotona syömiset sujuu nykyään jo todella mallikkaasti. Lämpimän ruuan kanssa syön reippaasti vihanneksia ja kasviksia. Useat välipalat olen korvannut rahkalla ja mehukeitolla. Olen vähentänyt leivän syömistä ja juomaksi menee nykyään aina vesi.

Pikkuhiljaa ja pieniä muutoksia, niin eiköhän se pää saada mukaan tähän muutokseen. :)

Kokemuksia Fitness Akatemiasta?

Olen pohtinut salilla, että mitä voisin tehdä erilailla ja mistä saisin maksimihyödyn treenatessa. Tällä hetkellä tuntuu, ettei se treeni mee sinne minne pitäisi. Googletellessani erilaisia saliohjelmia törmäsin Fitness Akatemiaan ja se kuulosti liian hyvältä ollakseen totta. :D
Haluaisin monipuolisen saliohjelman ja vähän apua syömisten järjestämiseen. Myös muita suosituksia saa laittaa !

Nyt lähden käymään keskustassa kahvittelemassa kaverin kanssa ja vähän hiplaileen urheiluvaatteita. Mitäänhän en voi ostaa, ennenkun palkkapäivän jälkeen, mutta aina voi ikkunashoppailla. ;) Illalla samaisen kaverin kanssa salille ja johonkin väliin pitäisi mahduttaa myös koirien lenkitys.

Kysely

Lisäsin tuonne sivuun kyselyn, klikkailkaa vastauksia tulemaan. :) Viikon verran aikaa vastailla ja sitten kysely sulkeutuu. :)

Viikonlopun menu

Kuten olen jo kertonutkin, niin viikonloppu meni pelireissussa Oulussa. Pitkät ajomatkat jostain syystä mielestäni antoivat luvan syödä mitä sattuu ja niin paljon, kun ikinä vaan jaksaa. No karkkia ja suklaata tuli nassutettua _paljon_ ja lauantain aamupalakin oli kinuskileivos ja kaakao kermavaahdolla. Päivälliseksi meni Kauppurin aurajuustohampurilainen ja sunnuntaina aamupalaksi pitsa. Huoh.

Tänään sitten jääkaappi oli täysin tyhjä, enkä millään jaksanut lähteä kauppaan. Tilattiin sitten kebabia, joka oli jostain syystä ihan syömäkelvotonta. No eipähän tullut sitä sitten syötyä. :D Illalla kuitenkin sain lähdettyä lenkille testailemaan uusia kenkiä. Kaatosateessa ei tullut yhtä koiranulkoiluttajaa lukuunottamatta ketään vastaan, vaan saatiin koirien kanssa rauhassa lenkkeillä 45 minuuttia. Uudet kengät jostain syystä vähän sattuivat nilkkaan, mutta eiköhän ne käytössä pehmene.

Huomenna taas elämää järjestykseen ja salin kautta kunnolla täydentämään jääkaappia !

ps. Testasin vähän aikaa sitten ostamiani housuja, jotka eivät menneet jalkaan asti. Nyt vetäsin ne suoraan jalkaan, mutta hieman vielä kinnaavat. Muutama sentti vielä, ja ne sopivat täydellisesti !

Viime viikon liikunnat

Viime viikolla tuli aika vähän liikuntaa, kun kiukutteleva polvi häiritsi koko alkuviikon ja viikonloppu meni pelireissussa. Tälle viikolle saan mahdollisesti jopa saliseuraa, niin jos siellä tulisi käytyä vähän useammin. Pitää myös uskaltaa tehdä taas se jalkatreeni, mutta jättää ne polvea rasittavat liikkeet pois.

Olen vähän miettinyt, että pitäisiköhän vähän päivittää mun saliohjelmaan ainakin kyykkyjä. Tekisi mieli aloittaa joku haaste, esim. tämä. Mutta saa nähdä, että mitä sitä keksii.

Onko teillä hyviä ehdotuksia, että mistä saisi hyviä saliohjelmia?

Perjantain punnitus

Viikonlopun reissun takia tulee nyt vähän viiveellä nämä postaukset.

Kävin siis perjantaina vaa'alla ja tulos oli:

97,1

Miinusta viimeviikosta oli siis 1,1 kg ! Jee ! Viime viikon plussaukset ja 100g päälle on siis lähtenyt. :) Kokonaistulos on siis -2,3kg.

Kävin salilla keskiviikkona vaa'alla ja silloin se näytti vähän vähemmän, mutta pyrin käymään nyt vain ja ainoastaan omalla vaa'alla ja aina perjantaisin.

Miten teidän viikonloppu meni? Mun viikonlopusta ja syömisistä tulossa oma postaus.

Venyttelyä ja salitreeniä

Kävin eilen salilla venyttelemässä virtuaalitunnin ohjauksessa. Teki tosi hyvää, lihakset ovatkin päässeet hieman jumahtamaan. Jälkeenpäin oli tosi rento ja mukava olo. Pitää ottaa tavaksi käydä useemminkin !

Tänään kävin salilla sitten tekemässä keskikropan treenin, mutta en jotenkin varmaankaan saanut tehtyä liikkeitä puhtaasti, sillä jälkeenpäin hapoilla oli lähinnä kädet. No jatketaan harjoituksia.

Kävin myös "epävirallisesti" vaa'alla uteliaisuudesta. Se näyttikin varsin kivoja lukemia. :) Huomenna otan virallisen punnituspäivän, sillä viikonloppuna on pitkä pelireissu Ouluun. Muutenkin voisin siirtää punnituksen perjantaille. :)

Illalla voisi vielä käydä koirien kanssa kävelyllä, kun polvikin tuntuu jo paljon paremmalta. Toivottavasti se nyt olisi kunnossa.

Näytin tän puolisolle, ja se vaan naurahti, ettei siihen kauheesti vaadita....

Pohdintaa liikunnasta

Olen viimepäivinä lenkkeillessäni miettinyt, että millaisia matkoja olen kulkenut kävellen aikaisemmin verrattuna nykyhetkeen. Harrastan mm. geokätköilyä ja kotoa löytyy kaksi luppakorvaa. Koirien lenkitys on aina ollut se haastavin osuus koirien omistamisessa. Varsinkin nykyään, kun meillä on iso piha, missä koirat painii lähes koko meidän kotonaoloajan. Ei ole tarvetta tehdä pitkiä lenkkejä säännöllisesti.

Nyt olen kulkenut useiden kätköjen ohi normaalilenkeilläni, kun aikaisemmin tuli ajettua autolla viereen ja etsittyä se purkki. Autolla liikkumisen sijaan olisin ihan hyvin voinut kävellä paikalle ! Ja siinä myös voittaa kaikki osapuolet, minä ja koirat. Koirat nauttii lenkistä, kun pääsevät kotipihaa pitemmälle haistelemaan ja kävelemään. Samoin minä. Lenkkeily on parantanut mun psyykkistä hyvinvointia ja kunto kasvaa kohisten. Olen myös löytänyt kaikkia ihania uusia reittejä meidän kodin lähiympäristöstä. Mukavia kävelyteitä metsässä ja jopa ison metsäalueen, missä koirat saavat juosta vapaana.

Tietysti eri asia on, kun välillä ajetaan purkkien takia kauemmaksi, esimerkiksi metsään lenkille. Tätä olen harrastanut aina, ja se ei ole tuntunut vastenmieliseltä. Tykkään koluta uusia maastoja ja liikkua metsässä. Nyt tilanne on hieman eri, sillä mulla ei ole enää omaa autoa, vaan olen puolison auton varassa. Päästään siis muutaman kerran viikossa kauemmaksi.

Mikähän on ollut mun ongelma tähän asti lähteä päivittäin kunnon lenkille? En tiedä.

Ps. Tänään jouduin kiristämään collegehousujen naruja, kun meinasivat pudota jalasta. :)

Päivälenkillä syyskuisessa metsässä

Motivaatiota Pinterestistä

Kiukutteleva polvi

Hmh. Ilmeisesti onnistuin viime viikon salikäynnillä telomaan polveni pahemminkin, kun eilen sille ei voinut varata juurikaan painoa pitkien istumisten jälkeen (pari tuntia autossa oli liikaa...) Illalla sitten lämmitin turvetyynyn ja lämmittelin polvea sillä pitkään. Tänään polvi on ollut jo lähes normaali, ainoastaan töissä rappusten kiipeäminen on ollut hieman haastavaa.

Huomenna yritän mennä silti salille, sillä ohjelmassa on rinta ja selkä.

Plussaa

Noniin, viime viikon syömiset näkyi sitten tän viikon tuloksessa.

Viime viikon paino: 97,2 (eli -2,2kg lähtöpainosta)
Tän viikon paino 98,2

+1kg

Vähän harmittaa, mutta jatketaan eteenpäin.

Mutta lohduttaudun myös tällä:

Viikon liikunnat

Tällä viikolla (tai johan nyt on jo maanantai) tuli liikuntaa kivasti. Kuntosalikäyntejä olisi oikeastaan saanut olla yksi lisää. Haastavinta oli pitää edes se yksi lepopäivä ;) Syömiset ei menneet ihan täysin nappiin, mutta jospa vaaka silti näyttäis kivoja lukemia huomenna.

Olin tosiaan tänään illalla pitkästä aikaa pelaamassa roller derbyä. Olen ainoastaan muutamia kertoja tuomaroinut kesän aikana, mutta nyt pääsin kunnolla treenaamaan.Ei edes kipeä polvi hidastanut menoa.  Kunpa nyt pääsisi säännöllisemmin käymään, oli meinaan tehokas puoltoistatuntinen!

Mitä te harrastatte?

Tilinteko

Tällä viikolla pieniä herkkuhetkiä on ollut useampi. Alkuviikosta söin yhden (!) suklaapatukan. Olin kauhean ylpeä itsestäni, etten ostanut samantien koko suklaalevyä, vaan syöminen jäi siihen yhteen patukkaan.

Toinen repsahdus oli parit Pyynikin munkit ja tölkki colaa. Olin viettämässä aikaa hyvän ystäväni kanssa näkötornilla ja samalla tuli nautittua munkki. Tärkeämpää kuitenkin oli, että sain raahattua itseni pois kotoa (muutenkin, kun salille tai lenkille) sosialisoimaan, joten sama se.

Kolmas (johan näitä riittää tälle viikolle...) oli perjantai-illan Mäkkiateria ja suklaapirtelö. Todella huono päivä koiran lopetuksen takia, eikä kotona ollut ruokaa, enkä yksinkertaisesti jaksanut tehdä asian eteen mitään.

Ja vielä yksi lisäys. Treenien jälkeen kaveri raahasi (oikeasti pakotti :D ) mut Heseen, jossa söin juustoaterian light-limpparilla. Jos ensi viikolla yrittäis pitää vähän tiukempaa kuria.

Tämä on kuitenkin ensisijaisesti elämäntapamuutos, ja jatkossakin tarvitsee välillä herkutella, eikä sitä voi kokonaan kieltää. Mutta jonkinlainen itsekuri tarvitsee säilyä, ettei syö esimerkiksi sitä kokonaista suklaalevyä tai litraa jäätelöä. Pidän kuitenkin itseni kurissa raportoimalla teille nämä herkuttelut, etten sorru enempään.

Hieman hiljaisempaa

On ollut viimeaikoina vähän kiireisiä ja raskaita päiviä. Muutama työvuoro ja rakkaimman vanhan koiran päästäminen ikiuneen. Pari päivää on mennyt vain surressa, mutta onneksi pääsin eilen töihin. Ei pahemmin ehtinyt miettiä mitään muuta, kun talo oli täynnä lapsia ja joka paikkaan piti ehtiä.

Kotona on todella hiljaista, kun melua itsestään pitävä kuningatarkoira on poissa. Myös blogissa on ollut hieman hiljaisempaa, mutta korjataan asia. Huomenna aamulla on punnitus ja se vähän jännittää, että onko paino pysynyt laskusuunnassa.

Eilen kävin testaamassa salilla jalka- ja keskivartalotreeniä. Oli oikein mukava treeni, ja tehokas ! Muistin illalla venytellä pitkään, joten tänään kävelykin sujuu jotenkuten. ;) Vanha vamma polvessa jostain syystä kiukkuuntu, ja polvi on ollut todella jäykkä. Ajattelin lähteä testaileen sitä pienelle, rauhalliselle kävelylenkille.

Illalla pitkästä aikaa roller derbyä ! Olen ollut oikeastaan koko vuoden pienellä tauolla, muutamia tuomarointikertoja lukuunottamatta. Odotan innolla, että pysynkö pystyssä luistimilla ja miten perustaidot on ruosteessa, sillä tarkoitus on tehdä minimum skillsejä.

Kuntotestiä

Bongasin Fat to Fit -blogista tämmöisen Jutta ja puolenvuoden superdieeteistäkin tutun kuntotestin ja ajattelin testata oman aikani.

*haara-perushyppy
*kyykky (kädet sivuilla, sormenpäät koskettaa lattiaa)
*jännehyppy
*etunojapunnerrus
*askelkyykky (20 toistoa per jalka, polvi käy lähellä lattiaa)

Mun tulos oli surkea 4:58. Meinasin tehdä kuolemaa jo jännehypyissä, mutta punnerrukset meni ihan kivasti ja askelkyykyissä meinasi jo tulla lopullinen epätoivo. No mutta selvisin ja tästä ei ole suunta, kuin ylöspäin ! Toistamme tämän joskus hamassa tulevaisuudessa. ;)

Tavoitteista ja itsensä palkitsemisesta

Mullahan on tavoitteena se -35kg. Tai ensin -30kg ja sen jälkeen saa tippua vielä viitisen kiloa, jos on tippuakseen. Ja tarvitsen muutakin motivaatiota, kun paremmalta näyttäminen (ja tietysti terveydelliset seikat), niin olen miettinyt sopivia välipalkintoja. Alunperin -10kg tavoite oli tatuointi, joka on jo valmiiksi suunniteltu, mutta avopuolisoni mielestä se on liian iso palkinto. ;) Itse kuitenkin hän ehdotti uutta puhelinta, joten päätin tyytyä siihen.

Siirsin kuitenkin tatuoinnin -20kg tavoitteeksi, joten kyllä se siellä odottaa. :) Mua on jo pitkään vaivannut kauhea tatuointikuume, joka tuo lisämotivaatiota laihduttamiseen ja elämäntapamuutokseen.

-30kg tavoitteena on sitten se häämekko. Olen kovasti suunnitellut ja miettinyt meidän tulevia häitä, mutta haluan näyttää hyvältä siinä häämekossa ja se vaatii hieman työtä. Mekko on kuitenkin valmiiksi katsottuna ja odottaa tilaamista. Viimeinen tavoite on sitten se isompi tatuointi ja haluaisin, että reisissä on lihasta ja ne on timmit, että viitsin tatuoinnin siihen ottaa. ;)

Kuten on varmaan tullut selväksi, niin minun tavoitteenani on näyttää paremmalta. En ole tällä hetkellä yhtään tyytyväinen itseeni ja nousseeseen painooni. Haluaisin, että on minun olisi hyvä olla kropassani.

Millasia tavoitteita teillä on ja millä tavalla palkitsette itseänne, vai onko vaa'an pienemmät numerot itsessään palkitsevaa?

Venyttelyä

Nopea päivitys puhelimella ennen lenkille lähtöä. Eilisen salitreenin jälkeen muistin jopa venytellä kotona ja tänään ei oo järkyttäviä lihaskipuja ! Muistakaa siis venytellä !

-2,2 kg !

Blogin markkinointia

Aloittelevana bloggaajana olen tutustunut uusiin mahdollisuuksiin blogin markkinoinnin kannalta. Aloitin Blogilistasta ja tänään tutustuin Blogloviniin. Toivottavasti saan näiden kautta uusia seuraajia. :) Tuosta sivusta klikkaalla voit seurata blogiani vaikka molemmissa palveluissa !



Follow my blog with Bloglovin

Viime viikon liikunnat

Viikonloppu jäi odotetusti ilman liikuntaa, mitä nyt tuli erittäin tehokas reisitreeni, kun kirjoittelin rangaistuksia maassa oleville valkotauluille. ;) Sunnuntaina oli väsymystaso ja reisijumitus niin suuri, etttei tullut lähdettyä edes lenkille. Tänään sitten uudella tarmolla ainakin lenkille ja ehkä sinne salillekin.

Täällä taas

Viikonloppu meni syöden mitä sattuu, myös herkkuja tuli syötyä paljon. Tänään sitten paluu arkeen ja järkevämpään ruokavalioon. Eilisestä on reidet niin jumissa, että saa nähdä mitä lenkkeilystä tulee. Huomiselle ajattelin mennä testaileen uuden saliohjelman kakkospäivää !

Alla vähän kuvia pelipäivän ruuista:

Pientä edistystä

Olen tehnyt kunnon hikilenkkejä koirien kanssa tällä viikolla pariin kertaan. Yhden lenkin aikana mittasin sykkeen Sportstrackerin ja sykevyön yhdistelmällä ja laitos kertoi mun kuluttaneen yli 950kcal ! Syömiset on sujuneet todella kivasti aikaisempaan nähden, mitä nyt yhden päivän päivälliseksi meni se kebab. Vielä pitäis opetella syömään useemmin ja tasaisemmin, mutta kokoajan kehitystä on tapahtunut.

Tänään kävin tekemässä netistä löytämäni käsitreenin salilla ja nyt on kyllä kädet ihan hapoilla. Se oli varsin tehokas (tai mä oon niin huonossa kunnossa...) vaikka kaikki liikkeet tein ainoastaan tangolla ilman painoja :D No pääasia on, että tuli käytyä ja tehtyä. Nyt vetelen maitorahkaa ja mehukeittoa iltapalaksi veden kanssa.

Kävin myös "epävirallisesti" vaa'alla salilla. Paino oli kivasti lähtenyt jo tippumaan. :) Viikonloppuna ei toivottavasti tule takapakkia, sillä lähdetään peleihin Kuopioon ja pelireissuilla usein syömiset on vähän mitä on. Yritän selvitä mahdollisimman vähällä roskaruualla. Huomiselle yritän mahduttaa jonkinlaisen lenkin ennen lähtöä.

Mukavaa viikonloppua ! Palailen sunnuntaina koneen ääreen.

Repsahdus

Näin heti alkuun jo repsahdin kebabiin, vaikka kotona olisikin ollut ruokaa. Mutta kertakaikkisen huono päivä. Ensin koiran verikoetulokset näyttivät huonolta, sitten en päässyt salille ja kasa muita juttuja.

Mutta lenkkeilinpäs reippaan tunnin koiran kanssa ja olen saanut pidettyä ateriarytmiä normaalia parempana. Eteenpäin vain suunta.

Motivaatiobiisi

It doesn't hurt me.
You wanna feel how it feels?
You wanna know, know that it doesn't hurt me?
You wanna hear about the deal I'm making?
You be running up that hill
You and me be running up that hill

And if I only could,
Make a deal with God,
And get him to swap our places,
Be running up that road,
Be running up that hill,
Be running up that building.
If I only could, oh...

You don't wanna hurt me,
But see how deep the bullet lies
.Unaware that I'm tearing you asunder.
There's a thunder in our hearts, baby.
So much hate for the ones we love?
Tell me, we both matter, don't we?

You, be running up that hill
You and me, be running up that hill
You and me won't be unhappy.

And if I only could,
Make a deal with God,
And get him to swap our places,
Be running up that road,
Be running up that hill,
Be running up that building,
If I only could, oh...

C'mon, baby, c'mon, c'mon, darling,
Let me steal this moment from you now.
C'mon, angel, c'mon, c'mon, darling,
Let's exchange the experience, oh...'

And if I only could,
Make a deal with God,
And get him to swap our places,
Be running up that road,
Be running up that hill,

With no problems 'If I only could, be running up that hill.'

Lähtötilanne

Kuvat ei valehtele, mutta kertovat enemmän, kuin tuhat sanaa. Olkaa hyvä, lähtötilanne kuvin:

ps. Pahoittelen surkeaa kuvanlaatua, mutta nyt piti turvautua peiliin ja pimeään käytävään.