Viime viikolla tuli aika vähän liikuntaa, kun kiukutteleva polvi häiritsi koko alkuviikon ja viikonloppu meni pelireissussa. Tälle viikolle saan mahdollisesti jopa saliseuraa, niin jos siellä tulisi käytyä vähän useammin. Pitää myös uskaltaa tehdä taas se jalkatreeni, mutta jättää ne polvea rasittavat liikkeet pois.
Olen vähän miettinyt, että pitäisiköhän vähän päivittää mun saliohjelmaan ainakin kyykkyjä. Tekisi mieli aloittaa joku haaste, esim. tämä. Mutta saa nähdä, että mitä sitä keksii.
Onko teillä hyviä ehdotuksia, että mistä saisi hyviä saliohjelmia?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti